Chia seeds·奇亞籽
容量：淨含量100g / 3.53 oz
源自墨西哥原生種植區的天然超級食物，顆粒飽滿純淨，無額外添加與加工。富含膳食纖維、Omega-3脂肪酸、優質蛋白質及鈣、鐵、鎂等多種礦物質，營養密度高，是健康輕食、日常營養補充的理想選擇，輕鬆融入各式飲食場景。
選用墨西哥沙漠地區原生種植的奇亞籽，當地獨特的光照與乾燥氣候，孕育出營養更集中的優質種籽，全程溯源確保品質。
• 核心營養（每100g）：膳食纖維34g（占每日需求123%），Omega-3脂肪酸18g，蛋白質17g，鈣631mg（占每日需求63%），鐵8mg（占每日需求97%），多種營養均衡配比，契合現代人健康飲食需求。
• 產品特色：100g獨立包裝，鎖鮮保質；種籽純淨無雜質，色澤均勻（黑白混雜為天然屬性），口感細緻，無明顯異味，易於搭配各類食材。
1. 基礎浸泡：取1湯匙奇亞籽（約15g），加入200-300ml水、牛奶、豆漿或果汁，浸泡10-20分鐘至凝膠狀，直接飲用或搭配水果食用，即成營養早餐或加餐。
2. 飲品添加：直接加入smoothie、燕麥碗、優格或茶飲中，攪拌均勻即可，不影響原有風味，額外補充營養與飽腹感。
3. 料理運用：可作為烘焙食材加入麵包、瑪芬等點心，或作為沙拉、燉飯的配料，也可替代部分澱粉類食材，增加料理纖維質。
4. 儲存方式：未開封置於陰涼乾燥處；開封後密封冷藏，避免潮濕，並於3個月內食用完畢。
1. 禁止乾吃奇亞籽，其遇水可膨脹27倍，乾食可能導致食道或腸道梗阻，尤其老人、兒童需格外注意。
2. 初次食用者建議從每日1湯匙（15g）開始，搭配足量飲水，讓腸胃逐漸適應高纖飲食，避免腹脹、脹氣等不適。
3. 以下人群需謹慎食用：消化功能弱者、腎結石患者、低血壓人群，以及正在服用降血糖藥、降壓藥或抗凝血藥的人群，建議食用前諮詢醫師或營養師。
4. 對芝麻、亞麻仁等種子類食物過敏者，可能對奇亞籽過敏，首次食用需少量嘗試，觀察是否有皮膚瘙癢、腸胃不適等過敏反應。
5. 本產品為食品，不具有醫療效能，不可替代藥物治療疾病。
